每次训练球员的能力水平都会微涨。由于训练受好几个因素影响，所以很难说球员肯定会在训练多少周后能力就增长。您需要在最好的情况之下对球员持续训练好几周，才能让他的能力增长。还有，球员的年龄及教练的水平也会影响球员的技能提升速度。

可以。修改训练强度也不会使球员损失累计的训练天数，但他只能在当前的训练项目中获得训练效果。

训练效果有一部分取决于球员的上场时间。每名球员最高可以得到 90 分钟的训练效果。如果他因受伤或红牌而离场，他只得到其上场时间的训练效果。训练项目相关位置超过 90 分钟并不增加其训练效果。受伤的球员是没有训练效果的。